今日のブログはどんなネタにしよう？
細々と毎日更新していますが、時々悩みます。
正直、今日も全然思い浮かびませんでした。
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そんな時は軽く体を動かしてみます。
その場ウォーキングをしてみたり、その場ジャンプをしてみたり、
軽く筋トレしてみたり、おもむろに体を使って掃除をしてみたり。
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体を動かすことで脳も活性化するそうです。
私の大学時代の先生も、考え事をする時はずっとウロウロと歩き回っていらっしゃいましたし、
私が大好きなファーブル昆虫記のファーブルも
自宅の机の周りは、ファーブルが考え事をしながらグルグルと歩いた後がしっかりと残っているそうです。
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ということで、今日は部屋の掃除をしているうちに、
ブログに書きたい内容が3つぐらい頭に浮かんできました。
そのうちの1つ、「体を動かすとアイデアが浮かぶ」という内容にしました。
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休日など、なんとなく手持ち無沙汰な時間があると思います。
そういう時はついスマホを手に取ってしまうのですが、
そこでスマホの代わりに「軽いその場運動」をすると
体も脳も活性化して、気持ちも楽しくなってきます。
是非お試しください！
※ただし就寝近くになって運動すると眠れなくなりますので、その点はご注意ください。
夜はゆっくり読書が最高ですね！
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
