夏に入る前までは、健康管理と気分転換のためにお昼の散歩をしていました。
でも7月に入ると暑さが厳しくなり、外に出るのがだんだんと辛くなってしまいました。
さらに7月下旬に体調を崩してしまったこともあり、その後はすっかり散歩を中断していました。
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散歩をやめてからは、家の中で軽く体を動かす程度。
それでもやっぱり「運動不足だなあ」という感覚は拭えず、気持ちもなんとなく晴れませんでした。
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そんな中、ここ最近は少しずつ気温も下がり、待ちに待った「散歩解禁日」がやってきました。
今日はお昼に30分ほど歩いてみたのですが、最初は風が心地よく、気持ちいいスタート。
ただ、歩いているうちに暑さも感じはじめ、帰宅する頃には全身汗びっしょりでした（笑）
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それでも久しぶりに外でしっかり体を動かせたので、気分はとても爽快！
「また散歩ができるんだ」と思うと嬉しくて、これからの毎日が楽しみになります。
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少しずつ秋の気配も近づいてきて、やりたいことがいろいろと頭に浮かんできます。
ワクワクする季節の始まりですね。
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
