休みの前日って、やっぱり嬉しいです。
「明日は早起きしなくていい」と思うと、つい夜更かししたくなります。
若いころは、その気持ちのまま深夜まで起きて、次の日はお昼近くまで寝てしまい、
「またやってしまった…」と何度も後悔していました。
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中年になってからも、その夜更かし癖はなかなか抜けませんでした。
深夜1時、2時は当たり前。
「今日は早く寝よう」と思っても、気づけば日付が変わっている。
そんな日々が続いていました。
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でも最近、ふと気づきました。
休前日でも12時前に寝ている！
しかも、休日でも7時台に自然と目が覚める！
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なぜだろうと考えてみると、思い当たることがあります。
フリマアプリやネットニュース、SNS、YouTubeを見る時間が減ったことです。
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特に以前はメルカリを本当によく見ていました。
（最近でも時々”のめり込む”時期がありますが（汗）
それでも以前よりはずいぶん減りました）
大好きな食器を探して、延々とスクロール。
でも、さすがに量が増えすぎて、もう買えない。
他に強く欲しいものもないなあ。
その結果、自然と見る時間が減りました。
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夜にスマホを開いても、
「特に見るものないなあ。寝ようかな。」
そんな気持ちになることが増えました。
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買いたいものがなくなってきたのは、少し寂しい気もします。
でも、生活リズムが整ってきたという意味では、悪くない変化です。
理由がどうであれ、
休前日でも早く寝られるようになった自分。
休日でも7時台に起きられる自分。
これは「褒めていいな！褒めてあげたいな！」と思えました。
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長年の悩みだった夜更かし癖。
大きな成果ではありませんが、
毎日のリズムを徐々に整えられていることに、ささやかな喜びを感じています。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
