土井善晴さんの書籍を読み、
「具だくさんの味噌汁、タンパク質（味噌汁に入れても良い）、ご飯」
これを淡々と続けていけばいい。
そのように思えました↓
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「自動調理器で、頑張らない一汁一菜」ということで、
我が家の食事を掲載していきます。
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先日の晩ご飯はこちらでした。
汁：なす、ぶなしめじ、セロリ、カットトマト（紙パック）、サバ味噌缶のカレー。
全ての材料を、象印のstan電気調理鍋でカレーにしました。
（サバ味噌缶は汁ごと全部入れます）
菜：カレーにサバが入っているので、省略です。
主食は、久しぶりの白米でした（ゆめぴりか）。
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「なんかこの写真、見たことあるな、、、
前に掲載したかな、、、？」
と思ったら、数日前に別のカレーの写真を掲載してました（笑）
この日は考え事をしながら仕込んでいたら、
カットトマトの水分を考えず、水を入れ過ぎてしまいました。
お蔭でカレーはサラサラでした(^^;)
家族は不満も言わず、「美味しい」と食べてくれました！
材料を切って入れるだけなので、つい油断しておりました。
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
そろそろ母の日ですね。
