毎年この時期になると、「サマータイム」が気になります。
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サマータイムとは、春から秋にかけて日の出が早くなる時期に、時計を1時間進めて生活する制度のことです。
朝の明るい時間を有効に使い、夕方の明るい時間も長く活用することを目的としているそうです。
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もちろん、自分一人で時計を1時間進めるわけにはいきません。
そこで実際に取り入れるとすれば、「夏の間だけ1時間早く起きて、夜も1時間早く寝る」という生活になります。
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この生活を想像すると、何だか非日常を体験しているような気分になり、ワクワクしてきます。
毎年、「今年こそ試してみようかな」と興味が湧いてきます。
ところが、結局は実行できず、残念ながらこれまで一度も続けられたことがありません。
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今年もにわかに気になりはじめ、調べてみました。
そうすると、メリットばかりでなくデメリットもあるようでした。
具体的には、生活リズムが急に変わることで、時差ぼけのような状態になり、体調を崩す人もいるそうです。
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その情報を見た途端、「体調に影響があるならやめておこうかな」という気持ちになってしまいました。
健康第一！
体調を崩してしまっては、本末転倒ですからね。
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それでも、暑くなる前の涼しい早朝から活動を始められることは、大きな魅力かもしれません。
夏は日中の暑さが厳しいので、朝の時間を上手に使えれば、とても快適に過ごせそうです。
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今年も本格的なサマータイムには挑戦しないかもしれませんが、朝を少しだけ早く始める工夫なら取り入れても良さそうです。
夏ならではの過ごし方として、自分に無理のない範囲で試してみるのも面白そうだと思いました。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
