私たちは、普段の生活の中で本当にたくさんの選択をしています。
気づかないうちに小さな判断を積み重ね、そのたびにエネルギーを使っています。
ときには迷いすぎて動きが鈍くなったり、ちょっと疲れてしまうこともありますよね。
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そんな中、いろいろな本を読んでいると「人生の達人たちは余計な判断を避けるために“マイルール”を最初から決めている」という話がよく出てきます。
たしかに、決めておけば迷わずに済むし、心のスペースも増える気がします。
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たとえば——
毎日の服装のパターンを固定する。
午前中のルーチンを決めておく。
日々の買い物は「定番アイテム」を決めて増やさない。
外食では「この一品だけを注文する」。
出張時は毎回、同じ宿に泊まる。
旅行の時だけは「迷ったら高い方を選ぶ」。
自分の中で優先順位をあらかじめ決めておく。
こうした“決めごと”が、小さな判断の積み重ねをぐっと楽にしてくれるのだと思います。
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自分の行動を振り返ると、いくつかは自然とルール化されていました。
トップスは襟付きの長袖シャツだけ。
飲み物は麦茶、ルイボスティー、コーヒー。
コーヒーは1日2〜3杯までで、16時以降は飲まない。
買う食材はほぼ固定。
ブログは毎日更新する。
こうして書き出してみると、意外と「決めていること」ってありますね。
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一方で、欲の優先順位はまだ曖昧だったり、決めきれていない部分も多いです。
行動のルールを“ガッチリ”固めるのは、思っているよりずっと難しいのかもしれません。
むしろ「やらないことリスト」を決める方が現実的で、取り入れやすいのかなと感じます。
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行動に迷う瞬間は、自分の価値観を見つめ直すチャンスでもあります。
特に、旅行のようにいつもと違う環境に身を置くと、普段の「判断、選び方」がクリアに見えてきたりします。
人それぞれの行動パターンがあっていいし、自分らしさが出ていて当たり前。
納得して選べていれば、それがその人にとっての正解なのだと思います。
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まずは、自分の中で優先順位が低いことから“行動ルール”を作ってみる。
面倒を減らし、迷いを減らし、日常を少し軽くするために。
そんな小さなマイルールづくりも、なかなか面白いものかもしれません。
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
