仕事や子育て、介護など、多忙な方が多いと思います。
そんな中で、食事も摂らないといけない。
スーパーやコンビニの弁当、宅配ミールキットでも良いけれど、
ずっと続くと飽きてしまう。
もしくは味付けが濃くて気になる。
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そんな方には、自動調理器で「毎日味噌汁」をお勧めいたします。
私の今晩の味噌汁はこちら↓
具材は、
・ざく切りして冷蔵していたキャベツ
・冷凍かぼちゃ
・冷凍むき枝豆
です。包丁も使っていません。
これを自動調理器に全部入れて、適量の水で調理します。
調理後に味噌を溶くだけで「具だくさんの味噌汁」の完成です。
手を動かす作業時間は５分程度です。
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この「具だくさんの味噌汁」に
適当に肉や魚をメインディッシュで食べれば
立派な「一汁一菜」の出来上がりです。
大変でしたら、メインディッシュは缶詰でも、レトルトでも何でも良いと思います。
食事の準備で悩んでいらっしゃる方、
まずは、自動調理器で「具だくさんの味噌汁」を試してみられませんか？
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ちなみに、我が家では自動調理器は
▶ 象印の電気調理鍋
▶ ニトリの電気圧力鍋
の２台使いです。
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土井善晴さんの書籍を読み、
「具だくさんの味噌汁、タンパク質（味噌汁に入れても良い）、ご飯」
これを淡々と続けていけばいい。
そのように思えました↓
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
