最近、このような本を読みました↓
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簡単にまとめると、
・何でも良いから運動しなさい
・しっかり寝なさい
・スマホを手から離しなさい
という内容でした。
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この手の本は、読んでいる時は「よし！そうしよう！」と思うのですが、しばらく時間が経つと忘れてしまいがち。
そこで、この本の表紙を撮影し、スマホの待ち受け画面にしました（笑）
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スマホを見るたびに「スマホ脳」という表紙が目に飛び込んできて、先ほどの教訓を思い出します。
さて、効果はいかほどか？
これも「上手なスマホの使い方」と言えるでしょうか（笑）
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
