2025年 9月

自動調理器で料理

「毎日」から「2日に1回」の味噌汁づくりに変えて、気持ちがラクになった話

2025年9月30日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

小さな幸せ

1日に1回、卵のおかず

2025年9月29日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

小さな幸せ

自然のデザインに心をほどく時間

2025年9月28日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

自動調理器で料理

ニトリ電気圧力鍋で作る！サバ缶と大根で「サバ大根」

2025年9月27日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

自動調理器で料理

ニトリ電気圧力鍋でほっこり高野豆腐煮

2025年9月26日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

経験・体験

一食の炭水化物量を40g以下にすると、血糖値スパイクは起こらない

2025年9月25日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

小さな幸せ

お昼に散歩ができてウキウキしちゃう

2025年9月24日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

経験・体験

血糖値マネジメント、夜の焼酎は血糖値に影響なし！

2025年9月23日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

日々の思考

取っ手の無いコップは今のうちに楽しもう、と思った話

2025年9月22日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3

経験・体験

時間の無い「朝食」でも血糖値をコントロールする方法

2025年9月21日 chi0i4sa2na5ku2ra0shi2@3