ショッキングな情報を見つけてしまいました。
ざっくり言うと「ずっと座っていると体に悪いよ」という内容です。
厚生労働省の資料で紹介されていました。
↓↓
座位行動と死亡率の関係
厚生労働省 健康日本21アクション支援システム
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-03-007
.
普段のパソコン作業は、もちろん座って行っています。
ブレーンストーミングなど考え事をする時は、スマホ片手に音声入力で、立ってぶらぶらすることもありますが、基本は椅子に座りっぱなしです。
昼ご飯は立って食べるようにしていますが、1日平均で5〜6時間は座っていると思います。
.
これを機会に、在宅ワークでも立ってパソコン作業ができる環境を作ってみようと思いました。
とはいえ、スタンディングデスクをわざわざ買う気にはなれません。
家具が増えますし、ずっと使い続けるかどうかも分からないからです。
.
そこで、すでに部屋にあるものを活用して、スタンディングデスク代わりにしてみることにしました。
一番簡単なのは、今使っている机の上に軽い箱を置き、その上にパソコンを載せる方法です。
ノートパソコンなので、これで十分いけそうです。
.
ただし問題もありました。
電源コンセントから遠くなってしまうため、延長コードが必要になります。
延長コードを使うと配線がごちゃごちゃして、足に引っかかって転倒する心配もあります。
正直、あまり気が進みません。
.
そんな時に「これだっ！」と思いました。
そう、先日購入したばかりのポータブル電源です！
ポータブル電源も机の上に置いてしまえば、そこから直接パソコンに電気を供給できます。
超インドアの私が、「電気を持ち運びできる」ポータブル電源を買ってみた
.
余計なコードを床に這わせる必要もなく、見た目もすっきり。
安全面でも安心できそうです。
早速、明日から試してみようと思います。
ちょっとした工夫ですが、新しい習慣が始まりそうでワクワクしています♪
.
今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
