暑すぎず寒すぎない、今の季節の散歩はとても気持ちが良いです。
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早朝やお昼に少しだけ外に出ると、空気の中に新緑の匂いが広がっています。
在宅ワークで家の中にいると気づきにくいのですが、一歩外に出るだけで季節をしっかり感じられます。
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散歩道には花々が咲いていて、自然と目を楽しませてくれます。
特別な場所に行かなくても、身近な道の中にちょっとした変化があるのが面白いところです。
「これは何の花だろう？」と見飽きることはありません。
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ふと空を見上げるとツバメが飛び回っていて、耳をすませば鳥のさえずりも聞こえてきます。
家の中でもそれなりに快適ですが、やはり少しでも外に出ないとこの心地よさを感じられないと思いました。
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歩いているだけで、気分が爽快になります。
遠くに見える山々も、新緑の鮮やかな緑でとてもきれいです。
セロトニン全開です♪
こういう時間を意識的に取ることで、気分が整えられることを実感しました。
自然の中に少し身を置くというのは大切なことですね。
ほんの10分〜15分でも外に出るだけで、体を動かして血液の巡りが良くなり、頭の中がリセットされる気がします。
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これからまた暑い季節がやってきます。
暑いのは苦手なので、少しうんざりした気分になりそうです。
だからこそ、過ごしやすい今の気候をしっかり味わっておきたいと思います。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
