少し時間が空くと、私はついスマートフォンを手に取ってしまいます。
画面を開いて、「何か面白い情報はないかな」とYouTubeを見ることが習慣になっています。
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また、スマートフォンを開くと、何かしら通知が届いていたり、メールが来ていたり、LINEに返信が必要だったりします。
一つだけ確認するつもりが、次々と別の情報へ移り、「情報処理の連鎖」に引き込まれてしまうことがよくあります。
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それならスマートフォンを置けばいいか、とスマホを手放すと、今度は落ち着かなくなり近くの本を手に取ってしまいます。
結局、何かしら新しい情報を求めている自分がいます。
情報依存なのかもしれません。
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そう考えると、何もせずに30分ほどぼんやり過ごす時間は無いかもしれません。
平日はもちろん、休日にもほとんど無いように思います。
常に何かを見たり、読んだり、考えたりしている毎日です。
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そんなことを考えているうちに、「もう少しぼんやりする時間があってもいいのではないか」と思い浮かびました。
何かを学ぶ時間も大切ですが、何もしない時間にも、それなりの価値があるはずです。
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不思議なことに、今の暮らしでは、「ぼんやりすること」さえ意識しなければできなくなっているのかもしれません。
「意識的にぼんやりする」なんて変な話ですね。
それくらい、情報を追い求め、せわしない生活を送っているのだと感じました。
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たまにはスマートフォンも本も置いて、ただ景色を眺めたり、何も考えずに過ごしたりする時間をつくってみたいと思います。
最初はソワソワして落ち着かないでしょうが、全部手放しても、落ち着いてぼんやりできるように練習を。。。
そう考えると、景色の良い温泉なんかは「ぼんやり時間」に最適かもしれません。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
