皆さんは、普段ニュースを見ていますか。
私はというと、自分からニュースを見ることはほとんどありません。
新聞も読まず、テレビのニュースも、ネットニュースも見ていません。
街を歩いている時に、電光掲示板などで流れてくる話題が目に入るくらいです。
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気づけば、ニュースを見なくなってから何年も経っていると思います。
でも、そのことで困ったことは一度もありません。
むしろ、心がとても穏やかになったと感じています。
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ニュースやメディアの多くは、どうしても目を引く表現が多くなります。
キャッチーで、時にはショッキング。
人の関心を集めるために必要な工夫なのだとは思いますが、、、
わざわざ自分から「心がざわつく」情報を取りに行くのは、今の自分には合わないな、と感じるようになりました。
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特に、知ったところで自分にはどうすることもできない話題。
自分の影響の及ばない出来事。
そういった情報に触れて気持ちが落ち込むのは、
あまり健全な循環ではない気がしています。
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それなら、最初から距離を取ってしまおう。
そう割り切ることで、日々の心の消耗がぐっと減りました。
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一方で、興味のある分野の情報は不思議と自然に入ってきます。
意識して集めているつもりはなくても、やはり「好き」という気持ちがアンテナを向けさせているのでしょう。
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そうして得た情報には、前向きなエネルギーがあります。
少しでも行動につながったり、考えが深まったり。
自分の中にきちんと残る感覚があります。
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もし何か気になることが出てきたら、
その時に本を読んだり、YouTubeで調べたりすれば十分。
「知りたい」という気持ちが湧いたタイミングこそ、
その情報は本当に自分の血肉になるのだと思います。
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情報に振り回されないこと。
心の平穏を守ること。
それもまた、大切な選択のひとつだと感じています。
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今年は「モノ消費」から「コト消費＝経験」にシフトチェンジしたいと思っています！
