毎日、コーヒーを2杯楽しんでいます。
すっかり生活の一部になりました。
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最近、脳科学の本を読んでいてふと思いました。
コーヒーも考え方によっては、いわゆる「ドラッグ」の一種なのではないかと感じたのです。
もちろん危険な意味ではなく、脳に作用して状態を変えるもの、という意味です。
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そう考えると、改めてメリットとデメリットを整理してみたくなりました。
まずはメリットからです。
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【コーヒーのメリット】
コーヒーを飲むと、気分がぐっと上がります。
集中力も上がって、生産性が高まる感覚があります。
朝や仕事の合間には、とても頼りになる存在です。
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それに、どこでも手軽に手に入るのも大きなポイントです。
コンビニでも、自宅でも、すぐに用意できます。
アルコールと違って、日中に飲めるのもありがたいところです。
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私にとっては、コーヒーと好きな音楽を組み合わせる時間が、ちょっとしたご褒美になっています。
気分が高揚して、前向きな気持ちになれるのです。
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【コーヒーのデメリット】
一方で、デメリットも感じています。
習慣になっているので、いつものタイミングで飲まないと少し落ち着かなくなります。
「そろそろ飲みたいな」と思う自分に気づくことがあります。
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また、ここぞという場面での活性剤として、心理的に頼ってしまう部分もあります。
コーヒーがないと頑張れない、と思ってしまう瞬間があるのです。
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【まとめ】
こうして整理してみると、現時点ではメリットの方が大きいと感じています。
生活や健康に大きな支障が出ているわけでもありません。
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だからこそ、無意識に飲むのではなく、ときどきこうして振り返ることが大切だと思いました。
コーヒーに振り回されるのではなく、メリットとデメリットのバランスを見ながら、うまく付き合っていきたいです。
これからも、ほどよい距離感で楽しんでいこうと思います。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
