皆さんのお部屋の窓からは、どんな景色が見えるでしょうか。
私は最近、窓の外に見える景色が、心や体の疲れを癒やしてくれるのでは、と感じています。
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「自分はどんな景色が好きなんだろう？」
そう考えてみると、私にとって大切な要素が２つあることに気づきました。
１つは、緑が見えること。
木々や草花など、植物が目に入る景色は、それだけで心が落ち着きます。
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もう１つは、遠くの景色が見えることです。
私は在宅勤務でデスクワークが多く、一日中パソコンを見続けることも少なくありません。
そんな時、遠くの木々や空を眺めるだけで目が休まり、気分もリフレッシュできます。
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そのため、仕事用のパソコンモニターは窓の方を向くように配置しています。
現在は大きめのモニターを二台並べていますが、少し視線を上げるだけで窓の外の景色が目に入るようにしています。
これだけでも、仕事中の疲れ方が違うように感じています。
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毎日見ている景色は、知らないうちに気持ちへ大きな影響を与えているのかもしれません。
時々立ち止まって「いい景色だな」と意識して眺めると、そのありがたさにも気づけます。
ほんの数十秒でも、気持ちを切り替える良い時間になると感じています。
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もし窓の外にあまり景色がない部屋でも、お気に入りの絵を飾ったり、植物を置いたり、好きなデザインのカーテンを選んだりすることで、視界は豊かになるかもしれません。
目に入るものを少し工夫して、毎日の気分を楽しくできたら良さそうです。
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皆さんにとって、「お気に入りの景色」はどんなものでしょうか。
ゆっくり考えてみると、新しい発見があるかもしれません。
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
