約１カ月前から、少しずつカフェイン（コーヒー）の量を減らしています。
当初は朝食後に150cc、昼食後に150cc、１日で合計300ccのコーヒーを飲んでいました。
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そこから徐々に減らし、現在は朝食後に50cc、昼食後はコーヒー無し、１日で合計50ccまで減りました。
なんと当初の６分の１です！
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昼食後にコーヒーを抜くのは勇気が必要でした。
眠くなったらどうしよう、午後にエネルギーが出なかったらどうしよう、と不安な気持ちがありました。
これはカフェインへの心理的な依存なのかな、と思っています。
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しかし休日を利用して、午後のコーヒーを抜く試みを始めました。
休日であれば、眠くなっても大丈夫、眠くなったら仮眠を取る、という安心感があります。
その結果、現在は仮眠も必要なく、午後も快適に過ごせるようになりました。
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しばらくこの１日50ccスタイルを続け、さらに量を減らしていきます。
果たして完全に0になる日はやって来るのか！？
「コーヒー？飲まなくても全然問題ないよ」と言える日が来るのか！？
楽しみです！
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今年は「すでに持っているもの」を、愛着を持って使い倒します！
