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2025年9月20日
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FreeStyleリブレ2日記、罪悪感なくスイーツを楽しむコツ
2025年9月20日
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FreeStyleリブレ2、血糖値を安定させるポイントを整理
2025年9月19日
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FreeStyleリブレ2、見えると怖い「血糖値スパイク」
2025年9月18日
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FreeStyleリブレ2日記、甘いものはお昼に食べた方が良い
2025年9月17日
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FreeStyleリブレ2日記、夕食後のチョコレートの影響
2025年9月16日
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FreeStyleリブレ2、夕食の時間で血糖値パターンがかなり変わる
2025年9月14日
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FreeStyleリブレ2で発見したこと②
2025年9月13日
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FreeStyleリブレ2で発見したこと①
2025年9月12日
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FreeStyleリブレ2、装着してみました
2025年9月11日
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運動しなさい、しっかり寝なさい、スマホをオフにしなさい、という意識づけ
2025年9月6日
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最近大切にしている健康習慣、自然の中で楽しむ朝散歩
結局、少ない生活費で自分なりの幸福を感じながら暮らせる力が最強、だと思った話
1日10分だけでもいいから読書をしたい。忙しい毎日の中で自分の時間を作る工夫。
血糖値スパイクと食後の眠気。「自分の身体を知ること」から始まる安全管理と健康習慣。
在宅ワークや一人で過ごす時間が多いからこそ。「もしも」に備える、家の中の安全対策。
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